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晚上吃什么菜啊?实在想不出来了

我说吃饺子,你是北方的吗? 我说吃水煮鱼,你是南方的吗? 我说吃牛骨头,你会嫌味儿大吗? 我说吃肉丝炒胡萝卜黑木耳,你会嫌太土吗? 我说吃西餐,你会说家里懒的做吗? 煎的,炒的,煮的,蒸的,炖的,烤的,淹的,炸的、、、、、算了 你别吃了

材料 主料:芹菜150克, 辅料:豆腐干50克,瘦猪肉50克, 调料:酱油10克,植物油10克,盐2克,料酒5克,姜5克,豌豆淀粉5克 做法 1.将瘦肉横刀切丝,用酱油半份、淀粉、料酒半份调汁拌好。 2.豆腐干洗净切丝,芹菜去叶留茎,洗净、切细段,用开...

牛排

妈妈做的菜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久立咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。 用油炒熟后吃,在人体内可转化为维生素A,提高机体免疫力,间接消灭癌细胞...

1、摄入充足的优质蛋白质:奶类、豆类提供膳食中的优质蛋白和维生素,其含钙量高,吸收和利用率高。肉类食品推荐瘦肉(如牛肉)、白肉(鱼肉、鸡肉),此类肉含脂肪量较少,能够提供优质蛋白、脂溶性维生素和矿物质。在烹制过程中我们要尽可能减...

一是控制高脂类食物 如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高强水化合物的食品 在平时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源,它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维...

如果亲是比较瘦的话,那就吃荤的吧,补充营养,做一个土豆肉块,做起来也比较简单,又好吃又有营养,另外加一个西红柿蛋汤 如果想减肥的亲的话,这边建议吃点高纤维食物,就 就芹菜香干肉丝吧。又好吃,而且又不担心长胖,另外配一份冬瓜蛋汤,...

冬天,又是蔬菜的淡季,蔬菜的数量既少,品种也较单调,尤其是在我国北方,这一现象更为突出。因此,往往一个冬季过后,人体出现维生素不足,如缺乏维生素C、并因此导致不少老人发生口腔渍疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应...

炒青菜 材料: 青菜500克,蘑菇50克,鸡油50克,黄酒10克,湿淀粉5克,细盐10克,味精1克,鲜汤100克。[1] 做法: (1)青菜剥去老叶,削去菜头,切成6厘米长的段;蘑菇洗净切块。 (2)烧热锅,放鸡油50克,待油用旺火烧至五成热时,将菜心倒入...

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