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晚上吃什么菜会好些

晚上适合吃素菜,荤菜尽量少吃,吃些好消化的菜,不要吃的太饱。不是有句话说:皇帝的早餐,大臣的午餐,百姓的晚餐。所以晚上吃清淡点没错

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久立咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。 用油炒熟后吃,在人体内可转化为维生素A,提高机体免疫力,间接消灭癌细胞...

我说吃饺子,你是北方的吗? 我说吃水煮鱼,你是南方的吗? 我说吃牛骨头,你会嫌味儿大吗? 我说吃肉丝炒胡萝卜黑木耳,你会嫌太土吗? 我说吃西餐,你会说家里懒的做吗? 煎的,炒的,煮的,蒸的,炖的,烤的,淹的,炸的、、、、、算了 你别吃了

晚上尽量吃清淡一点的吧

如果亲是比较瘦的话,那就吃荤的吧,补充营养,做一个土豆肉块,做起来也比较简单,又好吃又有营养,另外加一个西红柿蛋汤 如果想减肥的亲的话,这边建议吃点高纤维食物,就 就芹菜香干肉丝吧。又好吃,而且又不担心长胖,另外配一份冬瓜蛋汤,...

懒人菜 一、炖排骨 炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入。马上关火,将排骨捞出。重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐。 注意: 1、醋少放, 酱油多放, 看颜色差不多就好了。 糖和盐按口味放。 2、然后大火转小火, 盖锅盖慢慢...

1、洋葱 洋葱主要分为3种,分别是红皮、白皮和黄皮,白皮洋葱的品质最好。洋葱能提高人体对维生素B的吸收,有促进新陈代谢、消除疲劳、提神醒脑、舒缓压力的作用,对安神助眠有很好的帮助。 2、黄瓜 黄瓜富含维生素c、胡萝卜素和钾等,有清热利...

苹果 苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于排毒。 苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。 苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血...

我觉得吃点清淡的 我喜欢炒个西兰花或者木须肉 放一点盐 加点珍选的白灼汁儿 清淡提鲜

好消化的就行 啥菜都交叉着吃,有利无害 懒得做就凉拌,或汤菜煮面 介绍几种长寿营养菜,望参考 芦笋---世界顶级菜(网上看看吧),有的根部老的去掉或刮皮,斜切大蒜下锅一炒就好。绿菜花也是前面做法,大头菜炒辣椒,细丝一炒凉拌,西红柿做汤...

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