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晚上吃什么菜会好些

你好! 当然是凉菜啦,凉菜清口,不油腻,开胃,增加食欲。 下面推荐几个凉菜: 一: 凉拌藕片: http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic7612.jpg 主料:莲藕500克、酱油15克、精盐6克、味精2克、葱花3克、姜丝3克、蒜片3克。 做法: 1.将莲...

晚上适合吃素菜,荤菜尽量少吃,吃些好消化的菜,不要吃的太饱。不是有句话说:皇帝的早餐,大臣的午餐,百姓的晚餐。所以晚上吃清淡点没错

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久立咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。 用油炒熟后吃,在人体内可转化为维生素A,提高机体免疫力,间接消灭癌细胞...

晚上尽量吃清淡一点的吧

养生的话,建议吃清淡好消化的菜 比如西红柿,芹菜,青菜,菠菜,洋葱等

好消化的就行 啥菜都交叉着吃,有利无害 懒得做就凉拌,或汤菜煮面 介绍几种长寿营养菜,望参考 芦笋---世界顶级菜(网上看看吧),有的根部老的去掉或刮皮,斜切大蒜下锅一炒就好。绿菜花也是前面做法,大头菜炒辣椒,细丝一炒凉拌,西红柿做汤...

1、洋葱 洋葱主要分为3种,分别是红皮、白皮和黄皮,白皮洋葱的品质最好。洋葱能提高人体对维生素B的吸收,有促进新陈代谢、消除疲劳、提神醒脑、舒缓压力的作用,对安神助眠有很好的帮助。 2、黄瓜 黄瓜富含维生素c、胡萝卜素和钾等,有清热利...

清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小...

我觉得吃点清淡的 我喜欢炒个西兰花或者木须肉 放一点盐 加点珍选的白灼汁儿 清淡提鲜

如果亲是比较瘦的话,那就吃荤的吧,补充营养,做一个土豆肉块,做起来也比较简单,又好吃又有营养,另外加一个西红柿蛋汤 如果想减肥的亲的话,这边建议吃点高纤维食物,就 就芹菜香干肉丝吧。又好吃,而且又不担心长胖,另外配一份冬瓜蛋汤,...

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